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翰林社区开展冬季养生之饮食健康健康知识讲座

时间:2019-01-27 来源:未知 编辑:皇冠体育网 热度:

  为做好广大居民的健康教育,普及广大居民对冬季饮食健康知识的了解,提高广大居民的防病意识和能力,1月21日下午,翰林社区邀请区社区卫生服务中心周隆国老师到翰林社区为居民和小组长现场讲解“冬季养生之饮食健康”为主题的健康知识讲座,参加讲座的人员共计50余人。

  会上,周老师首先以冬季中老年人饮食注意事项和冬季应该多吃“养生三宝”等问题向在座的居民和小组长进行了宣讲,冬季应该多吃养生三宝就是指出了坚果除了营养价值较高之外,还是天然的保健药物,皇冠体育网栗子和榛子被称之为“养生三宝”。周老师还围绕冬季老年人进补有讲究等问题进行了宣讲,这个问题主要告诉老年人在进补的时候要不沾油腻、多喝汤、要对症下药。

  通过这次健康知识讲座,不仅得到了大家的一致好评,让居民懂得了养生常识并提高了居民的养生常识,让他们懂得了如何预防疾病,如何来控制饮食习惯,确保身心健康。

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