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皇冠体育网:有句话叫:女人靠保养男人靠锻炼

时间:2019-03-08 来源:未知 编辑:皇冠体育网 热度:

  皇冠体育网腿部锻炼除了让我们拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,提升身体素质,强健肌肉,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,练腿就是最好的壮阳药。

  而除此之外,如果腿部肌肉不经常练习,双腿看上去很细,整个身体的比例就会严重失调,非常难看。

  即便如此,生活中也总有一些小伙伴忽略腿部的练习,那么后果就会像下面这位小哥一样了!

  1.每完成一次腿部训练,你就会获得成功挑战自我的喜悦,因为你是意志坚强的勇士2.练腿可以发展你全身的力量3.练腿可以使你的心肌更加发达,肺活量更加强大4.练腿可以使你拥有强壮发达的大腿肌群(股四头肌、股二头肌、缝匠肌、股直肌等等)5.练腿可以刺激你的雄性激素的分泌6.练腿可以预防阳萎,提高你的性生活质量7.练腿可以调节你的神经系统,缓解你的工作和生活中的压力8.练腿可以锻炼你的臀部肌肉,让你拥有一个丰满上翘的窄臀9.练腿还可以......好处真的太多了!

  所以来吧,再也不要略过腿部训练了,给大家带来一套腿部训练的动作,每个动作15~20次,循环4组:

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